정보 (65) 썸네일형 리스트형 고구마 효능 부작용 칼로리 고구마 효능 부작용 고구마는 아이들의 영양간식으로 때로는 다이어트 식단으로 이용되고 있는 인기 작물인데요. 8~10월에 제철을 맞으며 달콤한 맛은 물론이고, 다량의 영양소가 풍부하여 누구나 좋아하는 영양간식 중 하나입니다. 고구마 효능 변비 예방 고구마에 다량으로 함유되어 있는 식이섬유 셀룰로오스는 장을 자극하여 부드럽고 원활한 배변활동을 도와 장내 유익균을 늘려주어 배변을 촉진시켜줍니다. 생고구마 단면을 잘랐을 때 나오는 하얀 진액은 얄라핀 성분으로 이 성분은 위를 보호하고 소화가 잘 될 수 있도록 연등 운동을 촉진하며 부드러운 변을 보게 하여 장을 깨끗이 비워주고, 몸에 쌓인 독소를 배출해주는 장점이 있습니다. 다이어트 효능 고구마는 100g당 128칼로리의 비교적 낮은 칼로리이며 적은 양을 섭취해도.. 바세린 효능 활용법 부작용 쌀쌀한 날씨탓에 피부가 건조해지기 쉬운 계절인데요. 오늘은 이런 건조한 피부를 위해 활용 가능한 바세린에 대해 알아보려고 합니다. 처음에는 상처를 치료하는 의약용품이었는데 보습력이 워낙 뛰어나다 보니 피부가 건조할 때 보습 제품으로 사용하게 되었습니다. 바세린은 얼굴을 포함한 몸의 모든 부위에 사용이 가능하여 여러 가지 방법으로 다양하게 활용이 가능합니다. 바세린 활용법 각질 제거 바세린은 얼굴, 몸, 손, 발 등 모든 피부에 바를 수 있는 크림으로 각질 제거 용이나 바디 스크럽제로 활용하기에 아주 좋습니다. 바세린과 흑설탕을 1:1 비율로 섞은 뒤, 건조해진 부위를 부드럽게 마사지하듯이 문질러주시면 되는데요. 목욕용 소금과 섞어서 문질러주시면 바디 스크럽제로도 사용 가능합니다. 피부 보습력 바세린은 보.. 복권 당첨되는 꿈 해몽 복권1등 당첨자들이 말하는 복권 당첨되는꿈 로또 하시는 분들 많으시죠?? 저는 좋은 꿈을 꿀 때면 가끔씩 구매하곤 하는데요. 그렇다면 복권에 당첨되는 꿈은 무엇일까요? 오늘은 복권 당첨자가 직접 꿨다고 전한 복권 당첨되는 꿈에 대해 알아보겠습니다. 대통령 꿈 꿈에 대통령이 나왔다고 무조건 복권이 당첨되는 꿈은 아니라고 합니다. 대통령과 대화나 악수를 하는 단순한 꿈은 가능성이 떨어진다고 하는데요. 그럼 어떤 꿈이 소위 대박이 터지는 꿈일까요? 부귀와 명예를 한 몸에 누리는 대통령이나 유명인이 집에 방문하는 꿈은 그들이 가진 부귀 혹은 명예를 자신이 획득하는 것을 의미합니다. 대통령한테 선물이나 혹은 훈장을 받는 꿈 또한 좋은 길몽이라고 해요! 로또 1등을 했던 한 당첨자는 대통령이 웃는 꿈을 꾼 뒤, 복.. 징역 구형 실형 집행유예 기소유예 뜻 차이 전과기록 징역? 구형? 집행유예? 작년 한해 하루가 멀다 하고 연예계가 사건사고로 실시간 검색어가 아주 난리였죠.. 정준영, 최종훈이 각 징역 7년, 5년의 구형을 받은 이후 각각 6년, 5년의 징역을 선고받은 가운데, 대마초를 피운 혐의로 징역 10개월에 집행유예 2년을 받은 빅뱅 탑과 징역 3년에 집행유예 4년을 선고받은 한서희, 마약 투약 혐의로 징역 10개월에 집행유예 2년을 선고받은 박유천 등이 있었습니다. 이때 많은 분들이 '징역을 선고받았는데 왜 감옥살이를 하지 않냐'고 의문을 가진분들이 있었는데요. 오늘은 징역에 대한 구형, 실형, 집행유예, 기소유예의 의미와 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. ‘구형’과 ‘실형’ '구형'의 사전적 의미 ‘검사에 의한 구체적 형벌에 관한 의견의 진술’ '구형'이란.. 플렉스(flex) 뜻 어원 유래 Flex 해버렸지 뭐야 "Flex 해버렸지 뭐야" 최근 방송과 음악뿐만 아니라 10대~20대에게서 '플렉스(Flex)'라는 슬랭 단어가 자주 쓰이고 있죠. 인싸용어로 사용되고 있는 신조어 '플렉스(Flex)'는 대체 어떻게 나오게 되었을까요? 플렉스(Flex) 뜻 Flex란, 사전적 의미로 구부리다, 힘을 주다, 근육을 수축시키다 뜻을 가진 영어입니다. 어원 플렉스는 어원적으로 근육의 구부러짐에서 나온 단어입니다. '근육을 구부린다'라는 것은 알통을 보여준다는 형상을 생각하면 되는데, 그것은 결국 자신의 힘을 과시하는 것을 나타냅니다. 보디빌딩 대회에서 근육에 힘을 주고 자세를 잡듯이 무언가를 뽐내고 자랑할 때 사용하는 말이죠. 인싸용어 '플렉스(flex)'가 익숙한 젊은 세대는 명품을 통해 자신의 소비를 과시하기도 합니다. .. 등드름 없애는법 올바른 샤워 습관 가을 겨울 역시 여름과 마찬가지로 등드름이 생기기 쉬운 계절인데요. 옷이 두터워지고 땀 흡수가 잘되지 않는 옷들을 착용하다 보니 등드름이 생기기 십상입니다. 추운계절 생긴 등드름으로 인해 여름 휴가철이 되서야 후회하고 그때서 관리를 시작하기엔 너무 늦었죠.. 오늘은 후회 없는 휴가철을 맞이하기 위해 등드름 예방 및 등드름 없애는 법에 대해 꼼꼼히 알아보도록 하겠습니다. 등 여드름의 원인은 피지 분비가 대표적이라 할 수 있으며 이 피지 분비는 잘못된 샤워 습관이 원인이 될 수 있습니다. 트러블 없는 깨끗한 등을 갖기 위해서는 올바른 샤워 방법부터 실천하도록 해야 합니다. 등드름 없애는 올바른 샤워 습관 손잡이가 긴 바디 브러시 사용하기 등은 다른 부위와 달리 손이 잘 닿지 않아서 닦기 힘들죠. 손이 닿지 .. 다크서클 원인 없애는법 음식 다크서클로 인해 눈 밑이 거뭇거뭇 어둡고 칙칙해 보이면 인상도 좋지 않아 보이고 심지어 늙어 보이기까지 하죠. 화장으로 가리려고 해봐도 눈 밑 화장만 두꺼워져 가는데요. 눈 밑만 밝게 개선되어도 인상이 환하게 달라질 수 있습니다. 오늘은 다크서클이 생기는 이유와 다크서클 개선에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다크서클이 생기는 원인 간 건강에 이상이 생겼을 경우 피곤하거나 과로를 하게 되면 눈 밑에 어김없이 다크서클이 생겨나는데요. 이는 간 쪽에 대사 기능이 떨어져서 다크서클로 나타나기 때문입니다. 다크서클 증상이 심할 때는 간 건강과 위장 건강을 의심해 볼 필요가 있습니다. 수면 부족으로 인한 피로감 누적 다크서클은 불규칙한 수면시간과 과로 등으로 인해 피로감이 생기면 눈가 주변에 제일 먼저 .. 스트레스 해소 좋은 음식 맛있는 음식을 섭취하면 만족감과 행복감을 느끼게 되죠. 이러한 이유로 스트레스를 먹는 것으로 푸는 분들이 많으신데요. 그러나 스트레스를 풀기 위해 자극적이고 부담이 되는 음식을 많이 섭취하게 되면 다이어트에 방해가 되는 것은 물론, 건강에도 좋지 않은 영향을 끼치게 됩니다. 그렇다면 건강에도 좋고 스트레스 완화에도 좋은 음식들은 무엇이 있을까요? 스트레스 해소에 도움이 되는 음식 카레 스트레스를 해소해주는 음식 중 하나가 바로 카레입니다. 카레에는 커큐민 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 뇌를 스트레스로부터 보호해주는 역할을 하여 불안한 기억들을 지워주고, 마음을 차분하게 만들어주어 스트레스를 완화시켜줍니다. 바나나 바나나에는 비타민B6가 많이 함유되어 있는데 비타민B6는 행복감을 느끼게 해주는 세로토닌.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음
